Piloxing


Piloxing ist ein Intervall-Training, bei dem Fett verbrannt wird und gleichzeitig Muskeln aufgebaut werden. Es trägt zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bei und fördert die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer, formt und strafft den Körper.
Beim Piloxing wechseln klassische Ausdauerelemente des Boxsports mit Pilates-Phasen, die der Kräftigung und dem Muskelaufbau der mittleren Körperregionen dienen. Zur Auflockerung des Trainings werden außerdem Tanzeinlagen eingebaut.

Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe mit hellen Sohlen oder rutschfeste Socken, kl. Handtuch, Getränk, Piloxing-Handschuhe wenn vorhanden (können auch bei der Kursleiterin günstig erworben werden)
10 Abende, 29.01.2018, - 23.04.2018,
Montag, 20:10 - 21:10 Uhr
10 Termin(e)
Anita Ledig
F45114
Realschule Waldkraiburg, Franz-Liszt-Str. 51, 84478 Waldkraiburg, Turnhalle
Kursgebühr:
54,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Anita Ledig

F45028 29.01.18
Mo
F45040 31.01.18
Mi
F45118 02.02.18
Fr
F45020 02.02.18
Fr
F45120 02.02.18
Fr
F45119 20.04.18
Fr
F61207 20.04.18
Fr
F45021 20.04.18
Fr
F45115 07.05.18
Mo
F45029 07.05.18
Mo
F45132 13.08.18
Mo
 
  1. Volkshochschule Waldkraiburg e. V.

    Graslitzer Str. 17
    84478 Waldkraiburg

    Tel.: 08638 889370
    Fax: 08638 889372
    info@vhs-waldkraiburg.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum