Jetzt bin ich mal dran!

Seminar für Frauen
"Das Glück des Lebens besteht nicht darin, wenig oder keine Schwierigkeiten zu haben, sondern sie alle siegreich und glorreich zu überwinden." (C. Hilty)
Die Referentin (ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Burnout- und Stresspräventionsberaterin) nimmt Sie mit auf die Suche nach möglichen Stressfaktoren im täglichen Leben und zeigt Möglichkeiten auf, wie Sie Ihre Akkus wieder aufladen können.
Frau sein heißt ja oft, verschiedene Rollen zu übernehmen, wie z. B.: Tochter, Pflegerin der Eltern, Ehefrau, Partnerin, Mutter, Landfrau, alleinerziehende oder berufstätige Frau - und das möglichst perfekt!
Wir Frauen fragen uns möglicherweise: Bin ich in der Lebenssituation, in der ich mich wohl fühle - partnerschaftlich, familiär oder beruflich? Möchte ich eigentlich etwas verändern, traue mich aber nicht? Warum fühle ich mich oft so erschöpft?
Unsere Ziele: Aktiv unser Selbstbewusstsein stärken! Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz neu entdecken! Achtsam und aufmerksam mit uns umgehen! Wir hören in unseren Körper (was sagen uns z. B. Kopf, Magen, Rücken)! Wir sprechen über gute Ernährung, die gerade in belastenden Phasen unseres Lebens wichtig ist. Atem- und Entspannungsübungen zur Optimierung unserer inneren Balance runden die Abende ab. Ein Leitfaden und ein Teilnahmezertifikat erinnern Sie an das Seminar.

3 Abende, 12.10.2018, - 26.10.2018,
Freitag, wöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr
3 Termin(e)
Lydia Distler
G12910
vhs Kurszentrum, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, London, 1. OG
Kursgebühr:
60,00
Belegung: