Thai-Robic


Thai-Robic beginnt mit einem intensiven Aufwärmtraining aus Aerobic und Thai-Bo. Einfache Aerobic-Schritte werden mit verschiedenen Kampfsportelementen kombiniert, wobei die Kondition gefördert wird. Der zweite Teil dient der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur. Es erwartet Sie eine Mischung aus Pilates, Power- und Rücken-Yoga. Eine ruhige, mentale Entspannungsphase beendet jede Stunde. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, Matte, Getränk
10 Vormittage, 27.09.2018, - 06.12.2018,
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Anita Windholz
G45106
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 1
Kursgebühr:
49,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Anita Windholz

G45300 27.09.18
Do
G45004 28.09.18
Fr