Beweglich und beschwingt im Alter!

mit „Smoveys" Schwingringen
Besonders im Alter ist es wichtig, fit und beweglich zu sein, um seinen Alltag zu meistern. Das Smovey-Training fördert die Beweglichkeit und Koordination. Dies verleiht Sicherheit und kann u. a. auch helfen, gefährliche Stürze zu vermeiden.
Die gelenkschonenden Schwungkräfte sorgen für einen besonderen Trainingseffekt.


Wie wirkt das Smovey-Training auf den Körper?
  • Training der Rumpfmuskulatur - aktiviert 97% der gesamten Muskulatur
  • Mobilisiert das Verdauungssystem und fördert den Stoffwechsel
  • Herz-und Kreislaufsystem wird gestärkt
  • Verspannungen im Nacken, Schulter und Rückenbereich werden gelöst 
  • Massiert und entlastet das Lymphsystem dadurch Entschlackung des Körpers
  • Die Schwingung der Ringe aktiviert die Organe durch Stimulierung der Handreflexzonen und stärkt somit auch das Immunsystem
  • Durch Koordinationsübungen und die Schwingung der Ringe werden die beiden Gehirnhälften stimuliert, somit kann die Koordinationsfähigkeit verbessert werden, was u. a. Stürze verhindern kann


15 Vormittage, 27.09.2018, - 07.02.2019,
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
15 Termin(e)
Patricia Hangl
G45310
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Kursgebühr:
92,00
Belegung: