Entspannen und Wohlfühlen


Entspannungstechniken bieten in unserer von Hektik und innerer Unruhe geprägten Zeit eine wertvolle Möglichkeit, die körperliche und geistige Balance neu zu erlangen. Dieser Entspannungskurs vermittelt Ihnen eine Auswahl aus der großen Palette anerkannter und bewährter Entspannungsmethoden.

Themen der einzelnen Kurstermine:
  • Atemübungen und Körperwahrnehmung
  • Entspannungsübungen nach Jacobson
  • Phantasiereisen zum Wohlfühlen
  • Übungen zum Wohlfühlen
  • Ballmassage
  • Meditation
  • Bedeutung der Farben
  • Wirkung der Düfte auf unsere Sinne
  • Geführte Massage zum Entspannen

Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung, Socken, Getränk

9 Nachmittage, 10.10.2018, - 12.12.2018,
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
9 Termin(e)
Helena Demmel
G42010
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Kursgebühr:
48,00
Belegung:

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