PILOXING®


Piloxing ist ein Intervall-Training, bei dem Fett verbrannt wird und gleichzeitig Muskeln aufgebaut werden. Es trägt zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bei und fördert die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer, formt und strafft den Körper.
Beim Piloxing wechseln klassische Ausdauerelemente des Boxsports mit Pilates-Phasen ab, die der Kräftigung und dem Muskelaufbau der mittleren Körperregionen dienen. Zur Auflockerung des Trainings werden außerdem Tanzeinlagen eingebaut.

Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe mit hellen Sohlen oder rutschfeste Socken, kl. Handtuch, Getränk, Piloxing-Handschuhe wenn vorhanden (können auch bei der Kursleiterin günstig erworben werden)
9 Abende, 28.01.2019, - 08.04.2019,
Montag, 20:10 - 21:10 Uhr
9 Termin(e)
Anita Kroiß
H45114
Realschule Waldkraiburg, Franz-Liszt-Str. 51, 84478 Waldkraiburg, Turnhalle
Kursgebühr:
48,00
Belegung:

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