Faszien Fitness


Faszien Fitness ist ein gezieltes Training, um die Faszien elastisch, dehnbar und "reißfest" zu halten. Die Faszien durchziehen den gesamten Körper und halten ihn in Form, geben ihm Halt und Elastizität. Vernachlässigte Faszien sind oft verklebt bzw. verfilzt und tragen dazu bei, dass man sich steif und unbeweglich fühlt.

Gesunde Faszien
  • schützen die Muskulatur vor Verletzungen,
  • erhöhen die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern,
  • verkürzen die Regenerationszeit der Muskulatur und
  • verbessern Koordination und Bewegungsabläufe.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, evtl. Socken
6 Abende, 04.02.2020, - 17.03.2020,
Dienstag, 19:15 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Monika Vitzthum
J45160
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Kursgebühr:
24,00
Belegung:

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