Thai-Robic


Thai-Robic beginnt mit einem intensiven Aufwärmtraining aus Aerobic und Thai-Bo. Einfache Aerobic-Schritte werden mit verschiedenen Kampfsportelementen kombiniert, wobei die Kondition gefördert wird. Der zweite Teil dient der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur. Es erwartet Sie eine Mischung aus Pilates, Power- und Rücken-Yoga. Eine ruhige, mentale Entspannungsphase beendet jede Stunde. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, Matte, Getränk
10 Vormittage, 23.01.2020, - 02.04.2020,
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Anita Windholz
J45106
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 1
Kursgebühr:
54,00
Belegung:

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