Progressive Muskelentspannung für Kinder

von 7 bis 11 Jahren
Die Progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich anerkannte  Entspannungsmethode, die durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung unterschiedlicher Muskelgruppen die Wahrnehmung schult. Altersgerecht verpackt lernen die Kinder in diesem Kurs die verkürzte Form der PMR kennen und bekommen so eine mögliche Methode zur Reduzierung von Ängsten, Nervosität, Prüfungsangst und innerer Unruhe an die Hand.
Der Umgang mit den eigenen Empfindungen und Emotionen somit die Stärkung der kindlichen Resilienz stehen zusätzlich im Vordergrund der Übungen im Kurs. 
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. Getränk, eigene Decke und Kissen
8 Nachmittage, 21.04.2020, - 23.06.2020,
Dienstag, 15:30 - 16:30 Uhr
8 Termin(e)
Nisveta Lang
J61114
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Kursgebühr:
38,00
Belegung:

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