"Pfundige" Gymnastik


Sie möchten gerne ein paar Pfunde" verlieren, fühlen sich aber etwas unbeweglich oder haben schon länger keine Gymnastik mehr gemacht? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Durch sanfte Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Bällen und Therabändern wird der Kreislauf wieder in Schwung gebracht und die Ausdauer verbessert. Die Beweglichkeit wird wiederhergestellt, die Muskulatur auf- und der Alltagsstress abgebaut. Mit einfachen Übungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Jede Stunde endet mit ruhigen, mentalen Entspannungsübungen. Diese sanfte Gymnastik ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränk

10 Vormittage, 24.09.2020 - 03.12.2020
Donnerstag, 10:15 - 11:15 Uhr,
10 Termin(e)
Anita Windholz
K45300
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 1
Kursgebühr:
54,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Anita Windholz

K45106
Do 24.09.20
09:00 –10:00 Uhr
für Anfänger und Fortgeschrittene
K45004
Fr 25.09.20
09:00 –10:00 Uhr