barre-concept®

Ballett-Workout
Dieses Workout ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode - ein Ballettstangen-Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett, strafft Arme, Beine, Bauch und Po - ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern und trainiert und weiblich auszusehen!
Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und auf der Matte trainiert das Muskelgewebe in der ganzen Länge optimal. Durch gezielte Dehneinheiten werden die Elastizität und die Durchblutung gesteigert. Das Ballett-Workout stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Haltung und dadurch die gesamte Ausstrahlung.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, evtl. Socken

5 Abende, 12.01.2021 - 09.02.2021
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr,
5 Termin(e)
Monika Vitzthum
L45210
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Kursgebühr:
27,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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