Functional FIT

Schneller, stärker, ausdauernder!
Eine hoch intensive, alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform, deren komplexe Bewegungsabläufe mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Die Teilnehmer verlassen  ihre Komfortzone und "quälen" sich unter Rücksicht auf ihre individuellen Möglichkeiten, um schnell und effektiv Kraft, Schnelligkeit, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Die häufigsten Übungen beim Functional FIT sind Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht den Widerstand bildet, aber auch von außen herbeigeführte Reize treiben die Teilnehmer mit viel Spaß zu Höchstleistungen an. Lassen Sie sich mitreißen!

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, ggf. Handtuch, Getränk
5 Vormittage, 13.01.2021 - 10.02.2021
Mittwoch, wöchentlich, 10:15 - 11:00 Uhr,
5 Termin(e)
Viktoria Jurela
L45204
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Kursgebühr:
20,00

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