Hatha Yoga in Ampfing


Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet u. a. Kraft, womit die Anstrengung unterstrichen werden soll, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Hatha Yoga war anfänglich zur Unterstützung anderer Yoga-Formen konzipiert, erfreute sich jedoch rasch großer Beliebtheit und wurde schon bald als eigenständige Yoga-Form betrachtet. Im westlichen Kulturkreis versteht man unter Yoga daher oft hauptsächlich Hatha Yoga.
Durch sanfte Jin-Yoga-Anteile werden die Faszien gedehnt, um den Körper von Schmerzen zu befreien. Darüber hinaus wird die Dehnfähigkeit des Körpers verbessert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte oder Decke, Handtuch, Kissen, Gurt, warme Socken

14 Abende, 25.01.2021 - 17.05.2021
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
14 Termin(e)
Rolf Weinandi
L41400
Grundschule Ampfing, Schulstr. 11, 84539 Ampfing, Mehrzweckraum
Kursgebühr:
91,00

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