Kleine Auszeit mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen, Tanz & mehr


Einfach mal eine Auszeit nehmen vom Alltag mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen. Dieses Entspannungsverfahren kann leicht erlernt und im Alltag bei Bedarf eingesetzt werden. Bei dieser Methode wechseln sich Spannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen ab. So kann man in kurzer Zeit ein vertieftes Ruhegefühl erreichen und die damit einhergehende Muskelentspannung wirkt sich wohltuend auf Körper und Geist aus. Ergänzend hierzu kommen wir in Bewegung und machen uns zu Fantasiereisen und mehr auf.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe mit hellen Sohlen oder Socken, Decke, Getränk


1 Tag, 19.03.2022
Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Angelika Igerl
N42016
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Kursgebühr:
26,00

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 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Angelika Igerl

Do 03.02.22
19:00 – 20:00 Uhr
Waldkraiburg

Volkshochschule Waldkraiburg e. V.

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