Stretch & Relax neu


In diesem Kurs wird kräftig gedehnt - eine Wohltat für verkürzte Muskeln! Dazwischen werden auch kräftigende Übungen für den gesamten Körper aus Pilates und funktioneller Gymnastik eingebaut, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern.
Den Abschluss bildet eine längere, ruhige Entspannungsphase mit verschiedenen Atem-Techniken sowie kleinen geführten Meditationen, um so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Kurs ist für Frauen und auch Männer jeden Alters geeignet.


Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk


5 Nachmittage, 28.04.2022 - 02.06.2022
5 Termin(e)
Anita Windholz
N45014
Kursgebühr:
27,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Anita Windholz

Do 23.06.22
16:45– 17:45 Uhr
Waldkraiburg
Plätze frei
für Anfänger und Fortgeschrittene
N45005
Fr 24.06.22
09:00– 10:00 Uhr
Waldkraiburg
Plätze frei

Volkshochschule Waldkraiburg e. V.

Graslitzer Str. 17
84478 Waldkraiburg

Tel.: +49 8638 889370
Fax: +49 8638 889372
info@vhs-waldkraiburg.de
Lage & Routenplaner