LIIT - Low Intensity Intervall Training

Ein Ganzkörpertraining für Muskelaufbau und Verbesserung der Ausdauer mit und ohne Equipment in moderater Geschwindigkeit - mit Übungen im Stehen sowie Mattenübungen.
Geeignet für Anfänger, Übergewichtige und Wiedereinsteiger.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen

Zeiten

10 Abende, 04.05.2023 - 27.07.2023
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	04.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	11.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	25.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	01.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	22.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	29.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	06.07.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	13.07.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	20.07.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do	27.07.2023 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2