Ayurvedisch genießen: Ernährung für Körper und Seele
Entdecken Sie die Jahrtausende alte Weisheit des Ayurveda und lernen Sie, wie Sie durch eine ausgewogene Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern können. In diesem Workshop erfahren Sie, wie die Prinzipien der ayurvedischen Küche Ihren Körper ins Gleichgewicht bringen und Ihre Gesundheit fördern können. Inhalte:
Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
Individuelle Ernährungsberatung basierend auf Ihrem Dosha-Typ
Praktische Tipps zur ayurvedischen Kochkunst und Rezeptideen für den Alltag
Bedeutung von Gewürzen und Kräutern in der ayurvedischen Ernährung
Die Rolle von saisonalen und regionalen Lebensmitteln
Erkennen Sie Ihren individuellen Ernährungstyp und erhalten Sie maßgeschneiderte Ernährungstipps. Lernen Sie, wie Sie mit ayurvedischen Prinzipien Ihre Verdauung und Ihr Immunsystem stärken können. Erfahren Sie, wie eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu mehr Energie und Wohlbefinden führt.
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Ernährung nach den Prinzipien des Ayurveda gestalten möchten - unabhängig von Vorkenntnissen.
