In diesem Kurs widmen wir uns ganz der Gesundheit Ihres Rückens. Rückenschmerzen sind weit verbreitet und können durch Stress, falsche Haltung oder Bewegungsmangel verursacht werden. Ziel ist es, durch gezielte Übungen die Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
