Entspannen lernen


Meditation, Atemübungen, Phantasiereisen, Düfte, Farben und Klänge und die sehr leicht zu erlernende Entspannungsform der Progressiven Muskelrelaxation stärken Aufmerksamkeit, Konzentration und können zahlreiche Körperfunktionen positiv beeinflussen. In diesem Kurs werden fern des Alltagstrubels Techniken aufgezeigt  und geübt, die die Teilnehmer mit frischer Energie und mit mehr Gelassenheit und Ruhe gewappnet in den Frühling entlassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Kissen, Schreibutensilien
3 Abende, 01.03.2020, - 15.03.2020,
Sonntag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr
3 Termin(e)
Viktoria Jurela
J42012
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Kursgebühr:
29,00
Belegung:

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