Indoor-Cycling


Indoor-Cycling ist ein sehr effektives Training auf speziellen stationären Rädern zu mitreißender Musik. Lassen Sie sich auf eine schweißtreibende Radstrecke mitnehmen, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt. Ziel des Kurses ist es, die Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern, die Kraftausdauer der Muskulatur zu verbessern sowie die Fettverbrennung zu erhöhen.
Der Kurs ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene ohne gesundheitliche Einschränkungen geeignet, da die Trainingsintensität individuell eingestellt werden kann. Ein Gruppenerlebnis (auf brandneuen "Life Fitness Indoor Bikes"), an dem jeder teilnehmen kann.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk(!)
18 Nachmittage, 04.10.2019, - 21.02.2020,
Freitag, 16:45 - 17:45 Uhr
18 Termin(e)
Anita Kroiß
I45120
vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Mehrzweckraum
Kursgebühr:
96,00
Belegung:

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