Stretch & Relax


In diesem Kurs wird kräftig gedehnt - eine Wohltat für verkürzte Muskeln! Dazwischen werden auch kräftigende Übungen für den gesamten Körper aus Pilates und funktioneller Gymnastik eingebaut, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern.
Den Abschluss bildet eine längere, ruhige Entspannungsphase mit verschiedenen Atem-Techniken sowie kleinen geführten Meditationen, um so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

13 Nachmittage, 01.02.2024 - 16.05.2024
Donnerstag, 16:45 - 17:45 Uhr
13 Termin(e)
Do 01.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 08.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 15.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 22.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 29.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 07.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 14.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 21.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 11.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 18.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 25.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 02.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Do 16.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Anita Windholz
241.45014
Kursgebühr: 74,00 €

Belegung: 
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      13.06.24 - 01.08.24 (8-mal) 16:45 - 17:45 Uhr
      Waldkraiburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Pilates241.45005

      für Anfänger und Fortgeschrittene
      14.06.24 - 02.08.24 (8-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Waldkraiburg
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)