Stretch & Relax In diesem Kurs wird kräftig gedehnt - eine Wohltat für verkürzte Muskeln! Dazwischen werden auch kräftigende Übungen für den gesamten Körper aus Pilates und funktioneller Gymnastik eingebaut, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern.
Den Abschluss bildet eine längere, ruhige Entspannungsphase mit verschiedenen Atem-Techniken sowie kleinen geführten Meditationen, um so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk
Zeiten 13 Nachmittage, 01.02.2024 - 16.05.2024 Donnerstag, 16:45 - 17:45 Uhr Anzahl 13 Termin(e) Do 01.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 08.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 15.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 22.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 29.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 07.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 14.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 21.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 11.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 18.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 25.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 02.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Do 16.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3
Leitung Anita Windholz
Nummer 241.45014 Ort Preis Kursgebühr: 74,00 €