Yoga für Anfänger

"Bei Yoga geht es nicht darum, dass man seine Zehen erreicht - sondern darum, was man auf dem Weg dahin lernt." (Jigar Gor)

Es geht auch nicht darum, wie lange man schon übt oder wie lange und wie tief man in einer Position verweilen kann. Es geht darum, was Ihnen Ihr Körper und Ihr Atem "sagen". Es geht darum, dass jeder Körper ein "Yoga-Körper" ist und dass Sie sich dabei und danach gut fühlen. Gönnen Sie sich 90 Minuten nur für sich.