Kräftigendes Beckenbodentraining


Mit gezielten kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung, Entspannungs- und Atemübungen lernen die Teilnehmenden im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Beckenbodens kennen. Eine fundierte Wissensvermittlung, das Kennenlernen des eigenen Beckenbodens und die Integration der Übungen in den Alltag stehen im Mittelpunkt des Kurses.


Bitte mitbringen: warme Socken, Handtuch, Getränk

9 Nachmittage, 01.02.2024 - 18.04.2024
Donnerstag, 16:50 - 17:50 Uhr
9 Termin(e)
Do 01.02.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 08.02.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 22.02.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 29.02.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 07.03.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 14.03.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 21.03.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 11.04.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 18.04.2024 16:50 - 17:50 Uhr vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Beatrix Wunderlich
241.42110
Kursgebühr: 60,00 €

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Beatrix Wunderlich

    1. LIIT - Low Intensity Intervall Training241.45113

      02.05.24 - 18.07.24 (9-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Waldkraiburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Kräftigendes Beckenbodentraining241.42111

      02.05.24 - 18.07.24 (9-mal) 16:50 - 17:50 Uhr
      Waldkraiburg
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)