Rücken-Yoga am Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Auf schonende Weise können mit einfachen Übungen Beweglichkeit und Koordination verbessert sowie Kraft und Ausdauer gesteigert werden. Aufgrund der langsamen und achtsamen Bewegungen wird der Rücken und das Gefühl für den eigenen Körper gestärkt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. Kissen

Zeiten

10 Abende, 07.10.2024 - 16.12.2024
Montag, 18:10 - 19:10 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 07.10.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 14.10.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 21.10.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 04.11.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 11.11.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 18.11.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 25.11.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 02.12.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 09.12.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3
Mo 16.12.2024 18:10 - 19:10 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 3