LIIT - Low Intensity Intervall Training

Ein Ganzkörpertraining für Muskelaufbau und Verbesserung der Ausdauer mit und ohne Equipment in moderater Geschwindigkeit - mit Übungen im Stehen sowie Mattenübungen.

Der Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie Wiedereinsteiger und auch „Pfundige“.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen

Zeiten

9 Abende, 08.05.2025 - 24.07.2025
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Do 08.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 15.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 22.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 05.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 26.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 03.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 10.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 17.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 24.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2