Yoga für den Rücken neu Im Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur vermittelt. Durch sanfte Yoga-Haltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen wird die Körperhaltung verbessert und Verspannungen werden gelöst. Ziel ist es, die Rückengesundheit nachhaltig zu fördern und das Wohlbefinden im Alltag zu stärken. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. Kissen
Zeiten 10 Vormittage, 05.10.2026 - 14.12.2026 Anzahl 10 Termin(e) Mo 05.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 12.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 19.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 26.10.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 09.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 16.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 23.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 30.11.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 07.12.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3 Mo 14.12.2026 09:30 - 10:30 Uhr vhs Gesundheitsfabrik , Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg , Raum 3
Leitung Anita Hertle
Nummer 262.41200 Ort Preis Kursgebühr: 60,00 €
