Der besondere Start ins Wochenende – entspannen, genießen und belebt nach Hause gehen ...
Inhalte:
Körperübungen, um Anspannung und Stress loszulassen.
Meditationen, um ganz bei dir anzukommen.
Bewegung und Musik, um Lebendigkeit zu tanken.
Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich mitten im Alltag mehr innere Balance wünschen und zwischen (Familien-)Arbeit und Freizeit eine Stunde für sich investieren wollen.
Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
Bei körperlichen Einschränkungen können die Übungen angepasst werden.
