ZUMBA® Gold Toning ist eine Kombination aus ZUMBA® Gold und einem gezielten Muskeltraining, mit Einsatz von Toning Sticks oder Kurzhanteln (0,5-1kg). Durch dieses leichte bis mäßige Krafttraining kann dem Abbau der Muskelmasse, Kraft und Knochendichte entgegen gewirkt werden. Leicht zu erlernende Übungen, integriert in dynamische Tanzbewegungen bei fetziger Musik, sorgt für Spaß und mitreißende Party ZUMBA® Stimmung.
Bitte mitbringen: Turnschuhe mit abriebfesten Sohlen, ggf. kleines Handtuch und Getränk
