Gewichte stemmen an den Kraftgeräten war gestern. Mit Ihrem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln wie Rundhanteln und Bällen bringen Sie Ihren Körper gemeinsam in der Gruppe in Form.
Die Kursstunde schließt mit einer Einheit CIRCL Mobility™ ab. Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility™ auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, Handtuch, Getränk
