In diesem intensiven Intervallkurs trainieren Sie im Wechsel von 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Ganzkörperübungen, die Kraft, Bauch und Ausdauer effektiv verbessern. Das Training unterstützt Sie, Fett zu verbrennen, Ihre Kondition zu steigern und die Muskulatur zu stärken – ideal für ein kurzes, aber sehr effektives Workout.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Schuhe mit hellen Sohlen, Handtuch, Getränk
