Dieser Kurs verbindet funktionales Training mit Elementen aus Pilates. Im Mittelpunkt stehen ganzheitliche Fitness, Kraft, Kondition und Stabilität, um die körperliche Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessert. Durch abwechslungsreiche Bewegungseinheiten trainieren wir unsere körperliche Fitness. Trainiert werden Beweglichkeit, Kraft, Kondition sowie Rücken und Bauch. Es erwartet Sie eine Mischung aus intensiven Workouts, ruhigeren Bewegungsfolgen und entspannenden Elementen. So entsteht ein ausgewogenes Training, das den ganzen Körper fordert und gleichzeitig für Balance und innere Stärke sorgt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit hellen Sohlen, Handtuch, Getränk
