LIIT - Low Intensity Intervall Training

Ein Ganzkörpertraining für Muskelaufbau und Verbesserung der Ausdauer mit und ohne Equipment in moderater Geschwindigkeit - mit Übungen im Stehen sowie Mattenübungen.
Geeignet für Anfänger, Übergewichtige und Wiedereinsteiger.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen

Zeiten

9 Abende, 26.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Do 26.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 10.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 17.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 24.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 07.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 14.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 21.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 28.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2
Do 05.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr	vhs Gesundheitsfabrik, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, Raum 2