Ayurvedische Lebensweise: Wege zu innerer Ruhe und Wohlbefinden neu


Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Ayurveda und lernen Sie, wie Sie mit alten Weisheiten und Techniken Ihre innere Balance stärken können. Dieser Workshop bietet eine ganzheitliche Einführung in die Prinzipien des Ayurveda und zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache, aber effektive Methoden Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit fördern können.
Inhalte:
  • Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
  • Praktische Techniken zur Harmonisierung der Doshas
  • Atem- und Meditationsübungen zur Förderung der inneren Ruhe
  • Anwendung von ayurvedischen Kräutern und Gewürzen im Alltag
  • Routinen für den Tagesablauf (Dinacharya) und saisonale Anpassungen (Ritucharya)
Verstehen Sie die Grundlagen des Ayurveda und entdecken Sie Ihren individuellen Dosha-Typ. Erhalten Sie praktische Tipps zur Integration ayurvedischer Methoden in Ihren Alltag und lernen Sie, wie Sie durch ayurvedische Lebensgewohnheiten Ihre innere Balance halten können. Erleben Sie die beruhigende Wirkung von Atem- und Meditationsübungen. Stärken Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch eine ganzheitliche Lebensweise.
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre innere Balance durch ayurvedische Methoden stärken möchten - unabhängig von Vorkenntnissen.
Der Referent ist zertifizierter Ayurveda-Berater.

1 Evening, 11/21/2024
Thursday, 06:30 PM - 08:30 PM
1 appointment
Do 11/21/2024 06:30 PM - 08:30 PM vhs Kurszentrum, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, New York, 1. OG
Christian Salow
242.44310
Kursgebühr: 16,00 €

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      10/17/2024 (1 times) 06:30 PM - 08:30 PM
      Waldkraiburg
      Plätze frei
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