Ayurvedisch genießen: Ernährung für Körper und Seele neu


Entdecken Sie die Jahrtausende alte Weisheit des Ayurveda und lernen Sie, wie Sie durch eine ausgewogene Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern können. In diesem Workshop erfahren Sie, wie die Prinzipien der ayurvedischen Küche Ihren Körper ins Gleichgewicht bringen und Ihre Gesundheit fördern können.
Inhalte:
  • Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
  • Individuelle Ernährungsberatung basierend auf Ihrem Dosha-Typ
  • Praktische Tipps zur ayurvedischen Kochkunst und Rezeptideen für den Alltag
  • Bedeutung von Gewürzen und Kräutern in der ayurvedischen Ernährung
  • Die Rolle von saisonalen und regionalen Lebensmitteln  
Erkennen Sie Ihren individuellen Ernährungstyp und erhalten Sie maßgeschneiderte Ernährungstipps. Lernen Sie, wie Sie mit ayurvedischen Prinzipien Ihre Verdauung und Ihr Immunsystem stärken können. Erfahren Sie, wie eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu mehr Energie und Wohlbefinden führt.
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Ernährung nach den Prinzipien des Ayurveda gestalten möchten - unabhängig von Vorkenntnissen.
Der Referent ist zertifizierter Ayurveda-Berater.


1 Abend, 17.10.2024
Donnerstag, 18:30 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Do 17.10.2024 18:30 - 20:30 Uhr vhs Kurszentrum, Graslitzer Str. 17, 84478 Waldkraiburg, New York, 1. OG
Christian Salow
242.44300
Kursgebühr: 16,00 €

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      21.11.24 (1-mal) 18:30 - 20:30 Uhr
      Waldkraiburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)